肾病患者要禁忌，家属也需警惕。

1.熬夜

现代研究表明，睡眠时间短、质量差是伤肾的重要因素balabala我知道说这个对很大部分人是没用的，生过一场大病，你就都懂了。上夜班的小伙伴们，白天多睡会儿适当弥补一下吧。

2.胖还爱吃

很多人现在年纪轻轻却长啤酒肚，血脂血压血糖全线飘红，为今后患肾病打下良好基础。

3.吃得咸

饮食中的盐有95%是由肾脏代谢的。普通人一天吃盐应在6g以下(约一啤酒瓶盖)，肾病患者一天吃盐应该在3g以下。

4.胡乱吃药

常见的三类肾损伤药物：止痛药如布洛芬等、抗生素如链霉素/庆大霉素等、中药偏方。我们在看说明书时经常会看到肝肾功能不全者慎用，注意服药禁忌。

5.不爱喝水，还喜欢憋尿

不爱喝水伤肾?确实是。更准确的说是不排尿伤肾，不喝水也可以，只要你能尿得出来就行。尤其是结石、泌尿感染、尿酸高的人，每天要保证2000ml尿量。

憋尿会使尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。

6.经常感冒

反复感冒不仅可以诱发肾病的发生，还会导致肾病复发、加重。

7.有肾病家族史却从不体检

相似的遗传和生活，使肾病有家族聚集倾向，如果你的家人有肾病，请一定要检查下自己的肾脏。

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