高血压肾病是由于原发性高血压引起的肾脏组织结构和功能主要受到环境损害的一种精神疾病，高血压和肾脏损害会形成一个恶性循环，使疾病需要进一步加重，因此对于高血压肾病患者要积极面对这些疾病，不仅要配合医生信息进行有效治疗，而且在生活质量方面同时也要注意各个细节，这样才能够避免系统疾病进一步提高发展。那高血压肾病在生活中要注意哪些细节呢？下面，河南誉美肾病医院就为大家解答。

1、 低盐饮食

据研究分析发现，盐的摄入量低于50-100mmol/d，可以通过降低高血压的发生几率，患有高血压知识的人进行严格控制盐的摄入量，也能够有效降低相关并发症的发生。如果我们摄入的盐分过多，不但会直接导致血压情况出现经济波动，还会对肾脏造成严重的负担，对高血压肾病患者的稳定社会产生一个不利的影响，因此对于高血压肾病患者要讲究低盐饮食。

2、 减肥

临床研究发现，肥胖人群患高血压肾病的可能性是普通人的三倍，因此高血压肾病患者应积极减肥，建议通过控制饮食或锻炼来减肥。 不建议通过节食减肥，否则会出现营养不良，对患者的病情产生不利影响。

3、得到一些锻炼

对于高血压肾病患者来说，适当的运动是非常必要的。它不仅能改善心血管系统，还能起到减肥的辅助作用，同时还能起到降血压的作用。此外，适当的运动还可以增强身体的免疫力，降低高血压肾病引起并发症的概率。

4、 不抽烟不喝酒

香烟会直接对血管造成严重影响，很容易出现导致血压水平升高，并且可以引发心脑血管疾病，此外长期存在大量喝酒会直接对肾脏细胞造成损伤，使肾脏功能需要进一步通过降低，因此对于高血压肾病患者要戒烟戒酒，而且也尽量不要待在二手烟的环境管理当中，因为被动吸烟同样会对血压造成社会影响。

5、 血压监测

对于高血压肾病患者来说，监测血压是一件特别重要的事情，它可以在不知情的情况下防止病情的波动。在检测血压时，必须掌握正确的方法，检测血压的时间应安排在上午或中午，因为血压水平相对较高，其余约20分钟后再测量血压，这样结果会更准确。

6、避免长时间低头和强迫排便

高血压肾病患者不宜长时间坐在办公桌前工作，因为长时间低头会导致大脑过于紧张，容易诱发高血压。此外，高血压和肾病患者还应保持大便通畅，因为强行排便会导致腹压升高，引起高血压，严重时甚至会导致脑出血。

河南誉美肾病医院提醒大家: 如果在日常生活中发现自己身体出现异常情况，必须及时到正规医院检查确认，并积极配合医生治疗，避免延误病情。

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